আমলকির আছে হাজারো গুণ, দেখে নিন এই প্রতিবেদনে

28th November 2019 Views : 151

নিউজডেস্ক- আমলকি আমরা প্রত্যেকেই খেতে খুব ভালোবাসি। কিন্তু জানেন কী, টকজাতীয় এই ফলটির আছে হাজারো গুন। শরীরের একাধিক সমস্যায় কাজে আসে এই আমলকি। আসুন আজকে আমরা জেনে নিই আমলকির কয়েকটি উপকারিতার কথা-

 

দৃষ্টিশক্তি উন্নত হয়ঃ- আমলকি ভালো দৃষ্টিশক্তির জন্য একটি সহায়ক ফল। নিয়মিত আমলকি খেলে দৃষ্টিশক্তি বাড়ে। পাশাপাশি চোখ ফুলে যাওয়া, চোখ থেকে জল পড়া এসবের ক্ষেত্রেও কাজে আসে আমলকি।

 

হজমে সহায়তা করেঃ- আপনি নিয়মিত যদি আমলকি খেতে পারেন, তাহলে হজম নিয়ে আপনাকে আর চিন্তায় থাকতে হবে না। কারণ আমলকিতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ফাইবার। যা হজম শক্তি বাড়ানোর এক অন্যতম উপাদান।

 

সংক্রমণের আশঙ্কা কমেঃ- নিয়মিত আমলকি খেলে শরীরে সংক্রমণের আশঙ্কা কমে। আমলকিতে মজুত থাকা ভিটামিন সি শরীরে জিবানু বিনাশ করতে সাহায্য করে। ফলে আবহাওয়া পরিবর্তনের সময়েও সর্দি-কাশি থেকে নিজেকে মুক্ত রাখতে খেতে থাকুন আমলকি।

 

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়েঃ- আমলিকতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে। যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শরীরে উপস্থিত ক্ষতিকর টক্সিক উপাদানও বের করে দেয়।

ছবি সৌজন্যে- বাংলাদেশ প্রতিদিন 

 

Advertisement

সর্বাধিক জনপ্রিয়