• About
  • Contact Us
  • Privacy & Policy
  • Team 24×7 News Bengal
Thursday, March 23, 2023
  • Movies / Entertainment
    • Awards / Events
    • Fashion
    • Viral / Gossip
    • Review
  • Interview
  • Spiritual News
    • Durga Puja
  • Kolkata / National
    • Food
    • Education
    • Technology
    • Social Work
    • Latest
    • Business
    • Weather & Pollution
    • Banglar Gorbo Award
  • Sports
  • Investigation Story
  • Politics
    • Crime
    • Health
    • Accident
  • Videos
No Result
View All Result
  • Movies / Entertainment
    • Awards / Events
    • Fashion
    • Viral / Gossip
    • Review
  • Interview
  • Spiritual News
    • Durga Puja
  • Kolkata / National
    • Food
    • Education
    • Technology
    • Social Work
    • Latest
    • Business
    • Weather & Pollution
    • Banglar Gorbo Award
  • Sports
  • Investigation Story
  • Politics
    • Crime
    • Health
    • Accident
  • Videos
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Movies / Entertainment

World Mental Health Day 2020: Dance is like Yoga, it’s a meditative, healing practice, says Ashley Lobo

by 24x7newsbengal
October 10, 2020
in Movies / Entertainment
0
World Mental Health Day 2020: Dance is like Yoga, it’s a meditative, healing practice, says Ashley Lobo
4
SHARES
15
VIEWS
ADVERTISEMENT


New Delhi: The World Mental Health Day is observed every year on October 10. It is a global day to create awareness about mental health issues. The day was first celebrated in 1992 at the initiative of the World Federation for Mental Health. Talking about it seems important than ever before at a time when the world is battling the effects of the deadly novel coronavirus pandemic.

On the occasion of World Mental Health Day, the Indian-Australian choreographer Ashley Lobo vouches for the therapeutic benefits of dance and movement for better mental health.

“Moving the body can almost instantly uplift our mood and energise the body. Movement and dance can play a crucial role in pulling us out of mental and physical ennui and make an enormous difference to our mental health”, said Ashley.

To support his point, he cites the American Dance Therapy Association which recommends the psychotherapeutic use of movement to improve emotional, cognitive, physical, and social integration. In fact his technique, Prana Paint has been helping his students to connect with their inner self through breath and Yoga-inspired movements, and to find calm and serenity regardless of outward chaos.

“In the post-COVID-19 world, we can all make creative choices like dance and music to bust stress and boost positivity. It really does not matter if you are a trained dancer or not, everyone has rhythm in them which can become a doorway to a better state of mind. Mental health challenges are universal and do not discriminate. Dance however can prove therapeutic for almost anyone. Dance is like Yoga in that respect where mindful movement can become a meditative, healing practice. Whether you decide to take online dance classes or put on music and then dance like nobody is watching, you are celebrating your body, your existence, and your life. And soon you will notice how a dance session leaves you feeling more energised and confident than before. You will connect with that part of yourself that is unaffected by anxiety and is the source of all your untapped energy and pure potential”, he added.

Ashley said, “Once you master a routine, the surge of confidence you feel will flow into other areas of your life. Most importantly, you will learn how to live in the moment rather than worrying about what the future will bring. In that sense and many others, dance is truly liberating. I really believe we can all dance our way out of our personal issues into a healthier, sunnier mental space.”

 





Source link

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
24x7newsbengal

২৪X৭ নিউজ বেঙ্গল এ সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা এবং ইংলিশ খবর পড়ুন ২৪X৭ নিউজ বেঙ্গল এর ওয়েবসাইটে। নিয়মিত খবরে থাকতে লাইক করুন ফেসবুকে ও ফলো করুন টুইটারে।

‘রঙ’ ছাড়া সংবাদ খুঁজে পাওয়া কঠিন। কোন খবরটা ‘খাচ্ছে’? সেটাই কি শেষ কথা? নাকি আসল সত্যিটার নাম ‘সংবাদ’! ‘ব্রেকিং’ আর প্রাইম টাইমের পিছনে দৌড়তে গিয়ে দেওয়ালে পিঠ ঠেকেছে সত্যিকারের সাংবাদিকতার। অর্থ আর চোখ রাঙানিতে হাত বাঁধা সাংবাদিকদের। কিন্তু, গণতন্ত্রের চতুর্থ স্তম্ভে ‘রঙ’ লাগানোয় বিশ্বাসী নই আমরা। আর মৃত্যুশয্যা থেকে ফিরিয়ে আনতে পারেন আপনারাই। সোশ্যালের ওয়াল জুড়ে বিনামূল্যে পাওয়া খবরে ‘ফেক’ তকমা জুড়ে যাচ্ছে না তো? আসলে পৃথিবীতে কোনও কিছুই ‘ফ্রি’ নয়। তাই, আপনার দেওয়া একটি টাকাও অক্সিজেন জোগাতে পারে। স্বতন্ত্র সাংবাদিকতার স্বার্থে আপনার স্বল্প অনুদানও মূল্যবান। পাশে থাকুন।

হ্যাঁ, আমি অনুদান করতে ইচ্ছুক >

Related

Tags: Ashley LoboDanceHealingMeditationWorld Mental Health DayWorld Mental Health Day 2020Yoga
Previous Post

রাহুল দ্রাবিড়ের প্রাক্তন সতীর্থের ঝুলন্ত দেহ মিলল বাড়িতে, আত্মহত্যা নাকি খুন?

Next Post

Makers of Kangana Ranaut starrer Thalaivi in a fix over shooting the climax. Here’s why  : Bollywood News – Bollywood Hungama

Related Posts

Rani Mukerjee: নরওয়ের বক্স অফিসে হিন্দি ছবি হিসাবে নয়া রেকর্ড
Movies / Entertainment

Rani Mukerjee: নরওয়ের বক্স অফিসে হিন্দি ছবি হিসাবে নয়া রেকর্ড

লেখিকা মৌসুমীর কবিতার বই ‘স্বগতোক্তি’ প্রকাশ পেল নন্দনে
Awards / Events

লেখিকা মৌসুমীর কবিতার বই ‘স্বগতোক্তি’ প্রকাশ পেল নন্দনে

মুক্তি পেল বাংলা মিউজিক ভিডিও অ্যালবাম বেমানান-এর পোস্টার
Movies / Entertainment

মুক্তি পেল বাংলা মিউজিক ভিডিও অ্যালবাম বেমানান-এর পোস্টার

Next Post
Makers of Kangana Ranaut starrer Thalaivi in a fix over shooting the climax. Here’s why  : Bollywood News – Bollywood Hungama

Makers of Kangana Ranaut starrer Thalaivi in a fix over shooting the climax. Here’s why  : Bollywood News - Bollywood Hungama

Discussion about this post

  • Trending
  • Comments
  • Latest
সাংবাদিক বৈঠকে বঙ্গযোদ্ধা সংগঠন

সাংবাদিক বৈঠকে বঙ্গযোদ্ধা সংগঠন

Sajkotha-raikishori collection: ‘সাজকথা’য় মুম্বাইয়ের মডেল রাইকিশোরী কালেকশনের হাত ধরে

Sajkotha-raikishori collection: ‘সাজকথা’য় মুম্বাইয়ের মডেল রাইকিশোরী কালেকশনের হাত ধরে

Sajkotha-raikishori collection: সাজকথায় রাইকিশোরী কালেকশনের রেট্রো লুক নিয়ে বাজিমাত অভিনেত্রী সায়ন্তনী মজুমদারের

Sajkotha-raikishori collection: সাজকথায় রাইকিশোরী কালেকশনের রেট্রো লুক নিয়ে বাজিমাত অভিনেত্রী সায়ন্তনী মজুমদারের

Sajkotha : ‘সাজকথা’ নববর্ষের নতুন রূপে রাইকিশোরী কালেকশনের হাত ধরে

Sajkotha : ‘সাজকথা’ নববর্ষের নতুন রূপে রাইকিশোরী কালেকশনের হাত ধরে

Rani Mukerjee: নরওয়ের বক্স অফিসে হিন্দি ছবি হিসাবে নয়া রেকর্ড

Rani Mukerjee: নরওয়ের বক্স অফিসে হিন্দি ছবি হিসাবে নয়া রেকর্ড

তৃণমূল জমানায় পুরসভাগুলো দুর্নীতির আঁতুরঘরে পরিণত হয়েছে : বামনেত্রী গার্গী চ্যাটার্জি

তৃণমূল জমানায় পুরসভাগুলো দুর্নীতির আঁতুরঘরে পরিণত হয়েছে : বামনেত্রী গার্গী চ্যাটার্জি

মেট্রো ভবনে ‘বাংলা পক্ষ’ সংগঠন স্মারকলিপি দিল

মেট্রো ভবনে ‘বাংলা পক্ষ’ সংগঠন স্মারকলিপি দিল

লেখিকা মৌসুমীর কবিতার বই ‘স্বগতোক্তি’ প্রকাশ পেল নন্দনে

লেখিকা মৌসুমীর কবিতার বই ‘স্বগতোক্তি’ প্রকাশ পেল নন্দনে

Recent News

Rani Mukerjee: নরওয়ের বক্স অফিসে হিন্দি ছবি হিসাবে নয়া রেকর্ড

Rani Mukerjee: নরওয়ের বক্স অফিসে হিন্দি ছবি হিসাবে নয়া রেকর্ড

তৃণমূল জমানায় পুরসভাগুলো দুর্নীতির আঁতুরঘরে পরিণত হয়েছে : বামনেত্রী গার্গী চ্যাটার্জি

তৃণমূল জমানায় পুরসভাগুলো দুর্নীতির আঁতুরঘরে পরিণত হয়েছে : বামনেত্রী গার্গী চ্যাটার্জি

মেট্রো ভবনে ‘বাংলা পক্ষ’ সংগঠন স্মারকলিপি দিল

মেট্রো ভবনে ‘বাংলা পক্ষ’ সংগঠন স্মারকলিপি দিল

  • About
  • Contact Us
  • Privacy & Policy
  • Team 24×7 News Bengal
Call us: 033 3550 2359 / 9830544472

Copyright © 2021 24x7 News Bengal

No Result
View All Result
  • Movies / Entertainment
    • Awards / Events
    • Fashion
    • Viral / Gossip
    • Review
  • Interview
  • Spiritual News
    • Durga Puja
  • Kolkata / National
    • Food
    • Education
    • Technology
    • Social Work
    • Latest
    • Business
    • Weather & Pollution
    • Banglar Gorbo Award
  • Sports
  • Investigation Story
  • Politics
    • Crime
    • Health
    • Accident
  • Videos

Copyright © 2021 24x7 News Bengal